Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2012
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 70,39g | Carb: 116,34g.
Colazione: Pane di Segale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Polenta. Cena: Concentrato di Pomodoro, Carote Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Burro, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Roggen Dünn, Cappuccino. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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