Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 148,61g | Carb: 95,52g.
Colazione: 0 Калорий Орехово-Шоколадный Десерт, 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Мистраль Гречка. Pranzo: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Форель. Cena: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|