Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 39,46g | Prot: 70,64g | Carb: 116,13g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Творог, Варенье, Банан. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Мандарины, Яблоко Зеленое, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Куриные Отбивные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Эссен Продакшн Конфета Хрустинка, Овсяное Печенье. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nyura_may
|