Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2010
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 68,88g | Prot: 77,81g | Carb: 177,29g.
Colazione: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Pranzo: Chicken Florentine. Cena: Double Cheeseburger (No Bun), mcdouble. Snacks/Altro: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Baby Carrots . Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Elliptical - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Debinator
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