Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
66 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
964 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 77,13g | Carb: 84,31g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Азбука Вкуса Кус-Кус, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Куриные, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог Питьевой. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|