Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 93,60g | Prot: 117,71g | Carb: 175,59g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Good Food Манго Сушеное, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Никола Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Cena: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Свинина, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Altro: Каша Дружба на Молоке, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|