Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 63,33g | Carb: 69,83g.
Colazione: Aldi Gedroogde Bananen, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen. Pranzo: Amandelen, Kiwi, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), groente tonijn omelet. Cena: Zongedroogde Tomaten, AH Courgettepasta, pastasaus. Snacks/Altro: Golden Fruit Gedroogde Bananen, aangepaste bananen chococake, Amandelen, Delicieux Truffel Mayonaise, Hardgekookt Ei. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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