Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 51,88g | Carb: 148,27g.
Colazione: Кедровые Орехи , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Гороховый Суп. Snacks/Altro: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Апельсин. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vasilek_Green
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