Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2012
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64 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 103,42g | Prot: 58,22g | Carb: 176,30g.
Colazione: Boter, Krentenbrood, Kristalsuiker, Espresso, Volle Koffiemelk. Pranzo: Bonbon, Espresso, Kristalsuiker, Volle Koffiemelk. Cena: Parmezaanse Kaas, Caesar Maaltijdsalade, Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Altro: Bonbon, Volle Koffiemelk, Kristalsuiker, Espresso, Espresso, Kristalsuiker, Volle Koffiemelk. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di metjenn
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