Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 97,77g | Carb: 103,54g.
Colazione: Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Rind-oder Fleischsoße, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Fernost Chinesische Gemüsesuppe. Cena: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Wasa Roggen Dünn, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Altro: Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claragrube
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