Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 28,27g | Prot: 73,41g | Carb: 245,69g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Clara de Huevo, Huevo, La Salteña Pan Doble Salvado Light. Pranzo: Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Altro: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Manzana, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Ceral Alfajor Dietético. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Caminata diaria - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franco.ftm
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