有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 26.8% ⒉ 肌肉 35.0% ⒊ 水份 53.4% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 96,72g | Prot: 76,38g | Carb: 72,28g.
Colazione: 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Path of Life 有機花椰菜, 紅蘿蔔蛋糕(不加糖霜). Pranzo: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 香菇, 漢堡排, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Cena: 奧利塔 玄米油, 龍鳳 香辣鴨翅, 米血糕, 四季豆, 滷雞腿, 玉米筍, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 豆皮. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di virgilee
|