Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2625 kcal
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Gras: 94,81g | Prot: 147,01g | Carb: 306,82g.
Colazione: Ground or Patty Pork, Poached Egg, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Pranzo: Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed). Snacks/Altro: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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3708 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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