Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 82,33g | Prot: 104,15g | Carb: 151,87g.
Colazione: Швейцарский Мангольд, Каша Пшенная на Воде, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное, Травяной Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Говяжий Бульон, Шашлык из Баранины. Cena: Молоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, МарС Мини, Подсолнечное Масло, Хек, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, МарС Мини. Di più...
|
|
3344 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|