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Langzaam maar gestaag
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 144,07g | Prot: 69,70g | Carb: 180,40g.
Colazione: Koopmans Bananenbrood. Pranzo: AH Verspakket Uiensoep, Gerookte Zalm, Plus Pistolets Wit. Cena: Gekookt Ei, AH Groene Asperges, Sperziebonen, Calvé Caesar Dressing, Gerookte Zalm, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Topped Love Is, Celebrations Celebrations, Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Bolletje Brosse Eierkoek. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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