Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 57,83g | Prot: 105,00g | Carb: 169,59g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Моцарелла, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Pranzo: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Оливковое Масло, Грибы, Гречка, Куриное Филе. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Замороженная Вишня, Сахар, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Altro: Trecnutrition Соевый Протеин, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Караван Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Яблоко, Минская Марка Ряженка 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|