Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 89,59g | Carb: 42,76g.
Colazione: Energen Sereal Coklat. Cena: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rizka Ariesta
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