Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 50,52g | Carb: 70,58g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоки (без Кожи), Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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