Diario di meddahh, 27 dic 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018

112 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 23 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 dicembre 2018:

3235 kcal

Gras: 190,62g | Prot: 231,80g | Carb: 138,74g. Colazione: Torku Süzme Peynir, Sade Krep. Pranzo: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ciğer Şiş, Kuzu Şiş. Cena: Poğaça. Snacks/Altro: Süt. Di più...

3316 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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