|
Я позволила себе съесть кекс и даже не пошла его выплевывать ( у меня булимия ). Решила есть на 1200 калорий. Я просто в шоке, потому что это так легко. Огромная разница между привычными для меня худеющей 500калориями и 1200. Плюс ко всему - я счастлива 😊
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 43,63g | Prot: 73,46g | Carb: 127,32g.
Colazione: Кофе 2.0, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Pranzo: Кофе 2.0, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Миндаль, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок , Хлеб Зерновой, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Морковный Кекс, Курица Вареная, Сельдерей, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Noris Салат из Морской Капусты "Провансаль", Огурец. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1368 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|