Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 66,73g | Carb: 194,95g.
Colazione: Смузи из яблок, груш и киви, Блины из Цельнозерновой Муки. Pranzo: Смузи из яблок, груш и киви, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бкк Хлеб Новый. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Бкк Хлеб Новый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Смузи из яблок, бананов с кедровыми орешками. Snacks/Altro: Блины из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|