Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2010
|
110,2 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 76,93g | Carb: 28,49g.
Colazione: Crystal Light Packet, Spring Water, Flavored Water. Pranzo: Whole Milk, Worcestershire Sauce, Red Peppers, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumsticks. Cena: Crystal Light Packet, Spring Water, Diet Mug Root Beer, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Snacks/Altro: Tropicana Light Lemonade, Pickles, Monterey Jack Cheese, Ham. Di più...
|
|
3563 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Woohoo! A 6 pound loss! That is awesome! I definitely feel motivated and enthused about that!
07 ago 10 da utente: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ChristyLA
|