Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 66,18g | Carb: 75,31g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Pranzo: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Nueces, Naranjas. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Spining - 46 minuti, Hombro y abss - 44 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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