Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 97,11g | Prot: 107,00g | Carb: 195,42g.
Colazione: Fuji Apples, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Breast. Cena: Kentang Goreng, Hati Ayam, Rendang, Nasi Uduk, Peanut Sauce, Chicken Breast. Snacks/Altro: Ultra Milk Full Cream 2019, Es Kelapa Muda, Pisang Goreng. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dj_hatsuka
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