Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 148,69g | Carb: 116,86g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Fresh & Easy Broccoli Florets, Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Whole Natural Almonds, Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Pure Protein Protein Shake, Della Basmati Light Brown Rice, EFX Sports Karbolyn Fuel. Di più...
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3635 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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