Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 92,46g | Carb: 53,19g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Oh So Natural Wholefoods Pine Nuts, Smoked Salmon, Cooked Beetroot, Coles Balsamic Vinegar, Onions, Cucumber, Feta Cheese, Baby Spinach. Cena: Poached Egg, Wakame Seaweed, Prawns. Snacks/Altro: Grapes, Primo Protein Snacks Roast Chicken. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Von Senden
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