Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2012
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2128 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 112,68g | Carb: 306,40g.
Colazione: Fresh ground dry roasted almond butter, (frozen) Dark Sweet Cherries, Fat Free Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Cocoa Powder (Trader Joe's), Total 0% Greek Yogurt (Fage). Pranzo: Fuji Apples, Yellow Mustard, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Black Forest Ham, Red Tomatoes, Bread, homemade whole wheat flax, Water. Cena: orange, Kat's Cowboy Casserole. Snacks/Altro: Chocolate Chocolate Chip Cookie, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Cranberry Orange Muffin Cookie, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 45 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crabby Kat
|