Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 126,36g | Prot: 237,58g | Carb: 218,34g.
Colazione: Kaufland Pumpernikiel, Jabłko, Ser Gouda, Łobżenica Twaróg Chudy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Jajko. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Dino Market Ozory Wieprzowe. Snacks/Altro: Lays Zielona Cebulka, Rzodkiewka, Biedronka Bułka Kajzerka, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Tort. Di più...
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3002 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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