Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
865 kcal
|
Gras: 28,01g | Prot: 25,41g | Carb: 127,19g.
Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками. Cena: Самса с Курицей, Пицца Маргарита. Snacks/Altro: Кекс. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aizhan4r
|