Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2010
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 56,32g | Carb: 131,29g.
Colazione: peach, celsius, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: plum, eating right baby carrots, grape tomatoes. Cena: dory's spaghetti sauce, spaghetti squash, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Altro: Cheese Wedges, Garden Veggie Chips - Sea Salt, pepperjack cheese, wasa, babybel. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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