Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 61,95g | Prot: 236,89g | Carb: 98,29g.
Pranzo: 燒賣, 洋蔥, Costco 蝦仁, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-日式抹茶, Myprotein 低碳水蛋白脆米棒. Cena: 魚蛋, 統一 綺麗健康油, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 瓜仔肉, 統一 綺麗健康油, 糙米飯, 雞蛋（整個）. Snacks/Altro: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenjaminLin
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