Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 50,63g | Prot: 53,84g | Carb: 141,70g.
Colazione: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Коричневый Сахар, Tiramisu, Пыльца Цветочная, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Морковный Сок, Корень Сельдерея. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Авокадо, Гречневый Хлеб. Cena: Творог 9%, Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Лимонный Сок, Coconut Aminos, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло (Первого Отжима), Творожная Запеканка, Цветная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Winway Папайя, Семечки Очищенные, Zott Monte Snack, Клубника, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
|
1286 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Leggere - 15 minuti, Bagno - 5 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 6 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Salire le Scale - 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djayaa22
|