Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 45,84g | Prot: 67,69g | Carb: 39,90g.
Colazione: Café, Sadia Blanquet de Peru, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Pranzo: Seara Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Shefa Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di caroguimafernandes
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