Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 77,31g | Prot: 152,54g | Carb: 166,69g.
Colazione: Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) , Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Silvergreens Hand-Cut French Fries, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, EFX Sports Karbolyn Fuel. Di più...
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3881 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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