Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2012
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 65,30g | Carb: 250,08g.
Colazione: Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Bear Naked Nut Cluster Crunch, Triple Omega, Green Tea, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Almond Soft Baked Square, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Blueberries, Blackberries, Egg. Cena: Herb Crust Pizza Dough, Furmano's Crushed Tomatoes (1/4 cup), Tomato & Basil Meatball, Harris Teeter Black Olives, Garlic. Snacks/Altro: Chocolate Christmas calendar, Waffle Cone. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 44 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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