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體重紀錄第060天
2019/05/17星期五上午07:08
體重- 66.3公斤（目前減少3.6公斤）
BMI - 25.2
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 131,73g | Carb: 108,86g.
Colazione: 木瓜, 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Pranzo: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉, 白飯. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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