Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 208,33g | Carb: 244,86g.
Colazione: Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Pranzo: Ленивые Вареники. Cena: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом. Snacks/Altro: Ironman Isolate Bar, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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