Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 69,10g | Carb: 44,64g.
Colazione: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Pranzo: Smalec, Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ser Gouda lub Edamski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Czerwona Papryka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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