Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 80,52g | Prot: 116,82g | Carb: 274,31g.
Colazione: Área Viva Leite de Soja Light, Kellogg's Special K, Casa da Prisca Marmelada, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Pingo Doce Pizza Carbonara, Sopa de Legumes sem Batata, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hellmann's Maionese Magra, Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Continente Atum Natural. Cena: Rojões, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Pão Branco, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Continente Broas de Mel e Limão, Continente Bolachas de Canela, Pingo Doce Estrelas, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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