Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 52,39g | Carb: 92,59g.
Colazione: Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе Эспрессо. Pranzo: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огородников Горчичное Масло, Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты. Cena: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Груша, ленивая овсянка. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapa64
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