Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3038 kcal
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Gras: 95,12g | Prot: 263,10g | Carb: 270,33g.
Colazione: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Prozis Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Kvarg. Pranzo: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Caçarola Arroz Agulha. Cena: Lay's Originais, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Santiago Queijo Quark. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Brick Gonçalves
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