Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 145,73g | Carb: 163,98g.
Colazione: 표고버섯, 매일두유 99.89, 설도, 계란후라이. Pranzo: 세븐일레븐 반숙이 (50g), 바나나, 세븐일레븐 아메리칸클럽하우스샌드위치. Cena: 한성기업 크래미, 매일 매일두유 99.89, 표고버섯, 곤드레볶음밥, 닭가슴살 소세지. Di più...
|
|
3008 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|