Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2010
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1252 kcal
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Gras: 27,60g | Prot: 89,94g | Carb: 168,19g.
Colazione: Plums, Blueberries, Strawberries, Almonds, English Walnuts, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, greek style yogurt, organic flax pumpkin granola. Pranzo: tomato, onion, boca burger, sweet hot mustard, multi-grain sandwich thins, low fat mayo. Cena: premier nutrition chocolate peanut butter bar, peach, multi-grain sandwich thins, dory's spaghetti sauce. Snacks/Altro: Cheese Wedges, Multi Grain Crackers, plum, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes, Wild Berry Soda. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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