Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3171 kcal
|
Gras: 176,06g | Prot: 151,77g | Carb: 196,58g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мерси Шоколад, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Лента Торт Полет, Хлеб Черный, Салат Оливье. Cena: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки, Семга на Гриле. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|