Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 30,74g | Prot: 157,01g | Carb: 206,63g.
Colazione: 미소라멘. Pranzo: 오이김치, BSN 신타6 엣지, 닭가슴살, 밥. Cena: 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬. Snacks/Altro: 닭가슴살, 네이블 오렌지, 닭가슴살. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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