|
Nihayet yıllar sonra 60dan aşağı indim😊
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 43,06g | Prot: 48,24g | Carb: 111,53g.
Colazione: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Cena: Pınar Karışık Pizza, Türlü, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bizim Mutfak Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Hurma, Karışık Yeşil Salata. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|