Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 75,18g | Prot: 89,78g | Carb: 344,33g.
Colazione: Варенье, Булочка, Picnic Picnic. Pranzo: Сады Придонья Сок Яблочный, банан Мини, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. Cena: Вареное Яйцо, Белая Мука, Кабачок, Творог 5%, Пицца Домашняя, Суп с курицей и овощами, Абрикосы, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сметана 42%. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Салат Айсберг. Di più...
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3539 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Taekwondo - 1 ora, Boxe - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Kayak - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di WipeWipe
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