Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 87,87g | Carb: 137,23g.
Colazione: Pan Francés, Cerveza, Café, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pranzo: Churrasco, Cerveza. Cena: Pizza de Queso, Cerveza. Di più...
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3799 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Guidare - 2 ore e 4 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 38 minuti, Lavare i Piatti - 28 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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