Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 63,24g | Carb: 156,75g.
Colazione: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Energen Sereal Coklat. Cena: Pop Es, Cappuccino, Apel, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Risoles, Bihun Goreng. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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