Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 245,57g | Carb: 236,01g.
Colazione: はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 鶏の胸肉（皮なし）. Pranzo: おかめ納豆 納豆 (33,7g), パスタ, トップバリュー スライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: トップバリュー スライスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Snacks/Altro: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ニッスイ たこ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, もなか, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏の胸肉（皮なし）. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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